Guia da fisiologia do exercício para educadores físicos  

A fisiologia é um ramo da biologia que estuda as diferentes funções mecânicas, bioquímicas e físicas de um ser humano. Quando adicionamos a palavra exercício ao termo, podemos entender que a fisiologia do exercício é uma área do conhecimento que se preocupa em entender como o organismo responde ao estresse resultante do exercício físico.

Apesar de o conceito parecer simples, não é tão fácil assim conseguir juntar a teoria encontrada na ciência com a vivência prática das aulas. Portanto, reunimos neste guia as principais informações sobre a fisiologia do exercício!

Veja o que você vai encontrar nesse material:

Origem e fundamentos da fisiologia do exercício

Efeitos da fisiologia do exercício no treinamento

A importância dos nutrientes para o corpo na prática esportiva

Benefícios do entendimento da fisiologia do exercício